Våren 2026 simträning

Hej alla simmare.

Det ska vara kul att ha roligt.

Masterssimning i Dalregementets IF.

Dalregementets har omfattande simaktiviteter på alla olika nivåer med ca 150 aktiva simmare. Nybörjarsimningen är starten till en trevlig motionsform, spännande träningsaktiviteter, Vansbrosimning och triathlon. Masterssimningen är öppen för alla och det finns många möjligheter att simma, utvecklas och ha kul i veckan.

Vi har en omfattande öppetvattenverksamhet under sommaren med regelbunden träning i grupp och spännande långsimningar.

Triathlon med löpträningar varje vecka hela året och träningstävlingar, kompletterar simningen.

Tider i simhallen med start direkt efter nyår: 

Måndagar 9.30-10.30 4 banor crawl och simning för 65+, ledare på kanten

Måndagar 10.30-11.30 2 banor öppet för alla, utan ledare på kanten

Måndagar 12.00-13.00 lunchpass för alla, utan ledare på kanten

Tisdagar 6.10-7.30 5-6 banor utan ledare på kanten. Tre olika nivåer med pass.

Tisdagar 16.00-17.00 Parasimning

Onsdagar 20.00-21.30 med 4-5 banor för masterssimning med ledare på kanten. Fyra olika nivåer med pass.

Onsdagar 20.00-21.00 nybörjargrupp och fortsättargrupp med mycket ledarhjälp

Torsdagar 6.10-7.30 5-6 banor utan ledare på kanten. Tre olika nivåer med pass.

Fredagar 18.00-19.30 med fyra banor med ledare på kanten. Tre olika nivåer med pass.

Söndagar 7.30-9.00 hela bassängen utan ledare på kanten. Tre olika nivåer med pass.

Söndag 17.00-18.30 Ungdomssimning med ledare på kanten. Alla ungdomar får dessutom vara med på alla masterspassen,

Söndagar 17.00-18.00 Barngrupp i multibassängen med vuxna ledare

Vi kommer att ha en nybörjargrupp på onsdagskvällar 20.00-21.00

Ledare kommer att vara vana vuxna simtränare och mycket duktiga ungdomar.

Kostnaden för kursen är 1600 kr + medlemsavgift i klubben (200 kr eller 300 kr för familj) Anmälan görs på den här länken.

Då finns även en fortsättningsgrupp för de som inte riktigt är redo för masterssimning och som får en väldigt tydlig teknikfokus för att utveckla simteknik i främst crawl men även de andra simsätten. Ni får mycket ledarstöd och kursen håller på hela våren.

De som är med på nybörjarsimmet har också möjlighet att simma på de andra tiderna.

Ni får gärna göra reklam för de kurserna.

Kostnaden för  att vara med och träna masterssimning är medlemskap i Dalregementets IF och en träningsavgift för våren på 1150 kr. 

Dalregementet är registrerat som simklubb, triathlonförening, löparklubb, skidklubb, tennis, fäktning och modern femkamp, så ni kan använda medlemskapet om ni vill tävla i andra idrotter också.

Vi kommer att ha någon/några av våra duktiga ungdomar som teknikinstruktörer: Emma, Anton, Maja, Gabriel och kanske någon mer. 

Barn, ungdomar, 65+ och parasimmare har andra träningsavgifter. De står i respektive anmälningsformulär.

Om ni ska vara med så behöver ni även vara medlemmar i Dalregementet, Den avgiften är 200 kr per person och år eller 300 kr per familj.

Obs Betala avgifterna efter årskiftet. Viktigt att ni både betalar avgift och anmäler er för att vi ska kunna ordna entréband och utskick.

Skriv: "Masterssim Medlavg 2026"

bankgiro 5461-7865

swish 123 018 34 34

Träningsavgiften betalas: 1150kr

Skriv: "Masterssim tränavg 2026"

bankgiro 5461-7865

swish 123 018 34 34

Anmälan till vårens masterssimning görs här. Vi måste veta vilka som ska ha fungerande entréband. För ungdomar under 20 år gäller det här.

Information, pass och annat kommer att ske via facebookgruppen “Simning för alla i Falun” Den gäller all simning för Dalregementet.

Dalregementet är också aktiva i triathlon, vi har gemensamma löpträningar på torsdagar 17.15, samling jämna veckor vid utegymmet bakom Kopparvallen och udda veckor i Stadsparken ovanför sjukhuset. Alla kan vara med. Senare kanske vi har cykelträningar.

Vi har också en grupp för 65+ på måndag förmiddag 9.30-10.30 Det är öppet för nya och gamla simmare och det kommer att vara plats för fler nybörjarcrawlare med teknikinstruktioner. 

Ni får gärna göra reklam för den och anmälan görs på den här länken.

Vi har en grupp i parasimning också, på tisdag eftermiddag. Hör av er till Gunnar Kihlberg eller Anders Hansson om ni känner någon som skulle vara intresserad av den simningen. Ludde är ansvarig ledare för den gruppen.

Ungdomar som vill träna tillsammans har vi en egen grupp för. Söndagar 17.00-18.30  Det kommer troligen att bli ytterligare 1-2 tillfällen i veckan om det blir en fungerande grupp. Vi kommer att ha ungdomar som tränar er. Länk till anmälan.

Ungdomar 14-20 år som vill lära sig crawl, börja simma eller prova på triathlon kan komma och prova på på söndagar 17.00. Hör av er till Gunnar Kihlberg, Jenny Nilsson eller Åsa Annerstedt för mer information. Sprid gärna information till de ungdomar som ni känner. Länk till anmälan.

Vi har även simning för barn på söndagar 17. Kontakta Jocke Stahre, Robin Eriksson eller Sverker Norlander. Länk till information och anmälan.

Varma simmarhälsningar

Det ska vara kul att ha roligt.

Dalregementets IF